الصفحة الرئيسية / أخبار / لا ينبغي استهلاك البروبيوتيك بشكل زائد

لا ينبغي استهلاك البروبيوتيك بشكل زائد

تصفح الكمية:0     الكاتب:محرر الموقع     نشر الوقت: 2022-10-12      المنشأ:محرر الموقع

"البروبيوتيكغالبًا ما يتم استخدامها في إعلانات الألبان لتعزيز الفوائد الصحية للمنتج. ومع ذلك ، منذ وقت ليس ببعيد ، نشرت مجلة "عالم جديد " مقالًا يقول إن البروبيوتيك عديمة الفائدة في الأساس وقد تكون ضارة.

أشار المقال إلى أن حالة بقاء البروبيوتيك في الأمعاء تختلف من شخص لآخر ، وليس هناك بروبيوتيك عالمي للجميع. إن أخذ البروبيوتيك لا يساعد فقط في استعادة وتحسين نظام الأمعاء بعد تلقي العلاج بالمضادات الحيوية ، بل يمكن أن يسبب الالتباس في النظام الميكروبي المعوي.

البروبيوتيك جيدة لحصانة الأمعاء

يمكن تقسيم البكتيريا تقريبًا إلى ثلاثة أنواع ، وهي: البروبيوتيك (مفيدة لصحة الإنسان) ، والبكتيريا المسببة للأمراض (التي يمكن أن تجعل جسم الإنسان مريضًا) ، ومسببات الأمراض الانتهازية (المعروفة باسم "عشب رأس الجدار " ، والتي تعيش في بعض أجزاء من جسم الإنسان وعادة ما لا تسبب المرض في ظل الظروف ، ولكن يمكن أن تسبب المرض عند تعطيل توازن الجسم).يستخدم قرص بروبيوتيك -nhsquirrel

وتسمى البكتيريا المفيدة لجسم الإنسان البروبيوتيك. يمكنهم تحقيق التوازن بين قيمة الرقم الهيدروجيني للأمعاء وتعزيز توازن النباتات في الجسم ، مما يجعل الجسم أكثر صحة. الأمعاء مسؤولة عن أكثر من 70 ٪ من الوظيفة المناعية لجسم الإنسان. إذا كانت القناة الهضمية هي قاعدة التدريب للحصانة ، فإن البروبيوتيك هم المدربون. يتم الجمع بين النباتات المعوية وفقًا لنسبة معينة ، ويقيد كل نباتات وتعتمد على بعضها البعض ، وتشكل توازنًا بيئيًا من حيث الجودة والكمية.

وببساطة ، فإن البروبيوتيك هي الكائنات الحية الدقيقة النشطة التي تحافظ على توازن بين البكتيريا المفيدة وغير المفيدة في الجهاز الهضمي. فيما يتعلق بالميكروبات الأمعاء ، هناك نظرية عنصر نائب. وهذا هو ، لنفترض أن هناك 100 موقع في الأمعاء ، 50 منها البروبيوتيك و 50 منها مسببة للأمراض. نحن نأخذ البروبيوتيك للاستيلاء على موقف البكتيريا المسببة للأمراض. كلما زاد عدد المواقف التي نلتقطها ، زادت نسبة البروبيوتيك ، والبكتيريا المسببة للأمراض الأقل احتمالًا هي التسبب في المرض.

البكتيريا الحية التي يمكن أن تلعب دورًا فعالًا في صحة المستهلك من خلال تناول البروبيوتيك المناسبة.

البروبيوتيك الشائعة مثل البكتيريا البكتيرية ، اللاكتوباسيلي والمكورات العقدية ، وما إلى ذلك ، يتم دمجها بشكل وثيق مع الغشاء المخاطي الأمعائي ، وتشكل حاجزًا على الجهاز المعوي ، وتثبيط النمو الزائد لمسببات الأمراض الانتهازية ، وحظر غزو الممرات الأجنبية ؛ في الوقت نفسه ، تحفز البروبيوتيك الغشاء المخاطي المعوي على إفراز المخاط والسيتوكينات ، والتي يمكن أن تقاوم غزو البكتيريا المسببة للأمراض ؛ يمكن للبروبيوتيك أيضًا تعزيز إفراز الغلوبولين المناعي ولعب دور المناعي.

ومع ذلك ، يقول بعض الباحثين أن فعالية البروبيوتيك لم يتم اختبارها سريريًا ، وأن إدارة الغذاء والدواء لم تمنح شهادة رسمية.

لا ينبغي استهلاك البروبيوتيك بشكل زائد

أولئك الموجودين في مجموعة المراقبة التي استخدمت مكملات بروبيوتيك قد استحوذت عليها الشجاعة بسرعة من قبل البروبيوتيك ، لكن الأمر استغرق ما يصل إلى 6 أشهر لاستعادة نظام النباتات الصحي الأصلي ، أي أن البروبيوتيك تسببت في ميكروبيوم الأمعاء. تعتمد صحة الأمعاء على توازن النباتات في نسبة معينة. حتى لو كانت بكتيريا مفيدة ، فإن إعطاء الكثير غير مقبول ، وحتى ضار.

بغض النظر عن مدى جودة منتجات البروبيوتيك ، لا يمكنك تناولها كل يوم ، وتناول الطعام كثيرًا ، وليس هناك حاجة لتناولها كل يوم ، وتناول الطعام كثيرًا. بالنسبة للأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة ولديهم نظام غذائي علمي ومعقول ، من الجيد تمامًا تناول منتجات بروبيوتيك أقل أو معدومة.

بالنسبة للرضع والأطفال الصغار الذين تقل أعمارهم عن عامين ، لا ينصح بتكملة البروبيوتيك ، لأن النباتات المعوية في فترة التأسيس ، قد لا تكون ما يسمى بالبروبيوتيك أمرًا جيدًا للرضع والأطفال الصغار الذين لم تتم وظيفتهم المعوية بعد يبدو. بالنسبة لكبار السن ، المتأثرون بالعمر ، المرض ، المخدرات ، النظام الغذائي ، وما إلى ذلك ، قد تكون النباتات المعوية الخاصة بهم ناقصة في البروبيوتيك ، ويمكن استخدام منتجات بروبيوتيك بشكل مناسب.