اكتشاف جديد لفعالية فيتامين C + الزنك

الزنك هو مغذيات مهمة للحفاظ على الصحة ، وتجنب زيادة المواد الخارجية وبناء اللياقة البدنية الصحية. وهو أيضًا مغذيات لا غنى عنها للتمثيل الغذائي الطبيعي للطاقة والكربوهيدرات والبروتينات والأحماض النووية. كما أنه أحد مكونات الأنسولين والإنزيمات المختلفة للحفاظ على الذوق الطبيعي. مفتاح الشهية وكذلك النمو والوظيفة التناسلية.

فوائد فيتامين C مع أقراص الزنك

1: تغذية وتعزيز الجسم

إذا كنت ترغب في الحفاظ على الصحة ، فقد أكدت الدراسات أن تأثير "فيتامين C + الزنك"أفضل من الاستكمال بمفرده. بشكل عام ، ليس من السهل ربط الزنك بجسم قوي ، ولكن في الواقع ، يمكن للزنك أن يساعد في استعادة القوة البدنية واستكمال تأثير فيتامين C.

2: الجمال والجمال

يمكن لفيتامين C أن يعزز إنتاج الكولاجين ، ومضادات الأكسدة ، والحفاظ على ضيق الخلية ، هو مفتاح الحفاظ على الجمال الشباب.

3: الحفاظ على التمثيل الغذائي الطبيعي

يعد فيتامين C والزنك أنزيمات مهمة للعديد من عمليات التمثيل الغذائي ، مثل زيوت التشحيم التي تساعد الآلات على الجولة بسلاسة ، مما يتيح استقلاب الطاقة والكربوهيدرات والبروتينات والأحماض النووية بشكل طبيعي ، مما يخلق أساسًا قويًا للجسم.

4: شفاء الجروح

يمكن لفيتامين C أن يقاوم الأكسدة ، والحفاظ على ترتيب الخلية وتوليد الكولاجين ، وفي الوقت نفسه يعزز الأنسجة الضامة في الجسم ويساعد على استعادة الجرح. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الزنك له تأثير الحفاظ على صحة الجلد ، ويضرب التأثير.

ما هو أفضل كمية يومية لأقراص فيتامين C والزنك؟

إن الطبعة الثامنة من المآخذ المرجعية الوطنية للمرجعية (DRIS) التي نشرتها الإدارة الصحية الوطنية لوزارة الصحة والرفاهية توصي بأن يستهلك المراهقون والبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 13 عامًا 100 ملغ من فيتامين C و 12 ملغ من الزنك في اليوم ، ونسبة فيتامين C إلى الزنك قريبة من 10.: 1.

لا يمكن تشكيل هاتين العناصر الغذائية في الجسم بمفردها ، ويجب أن تستكملها من قبل الأغذية أو المنتجات الصحية ، لذلك يجب إيلاء اهتمام خاص للدخول.

من يحتاج فيتامين C حمض الأسكوربيك التكميلي؟

1. الجميع

يعد فيتامين C والزنك ضروريين للحفاظ على التمثيل الغذائي الأساسي ، ويحتاجهم الجميع على الإطلاق.

2. أولئك الذين يحتاجون إلى ضبط اللياقة البدنية

الأشخاص الذين هم في حالة حال باستمرار ويحتاجون إلى ضبط اللياقة البدنية ، يستخدمون بسرعة C+الزنك لبناء صحتك.

3. الأم الحامل

أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ، يجب مشاركة المواد الغذائية مع الطفل ، ولا ينبغي تجاهل المكملات الغذائية. خلال هذه الفترة ، يجب زيادة المدخول.

4. أكلة

يمكنك الاعتماد فقط على المدخول الخارجي لـ C+ Zinc. إذا كان لديك نظام غذائي غير متوازن ومكملات غير كافية لفترة طويلة ، فمن الصعب الحفاظ على وظائف صحية. من المريح استخدام طعام صحي لتكملة بما فيه الكفاية.

5. المدخنين

سيؤثر التدخين على فقدان فيتامين C ، لذلك يجب على الأشخاص الذين لديهم عادة التدخين إيلاء المزيد من الاهتمام لمبلغ مكملات C.

6. تريد أن تكون شابًا وجميلًا

C ، وهو مضاد للأكسدة ويمكنه تعزيز إنتاج الكولاجين ، بالإضافة إلى الزنك الذي يحافظ على صحة الجلد ، هو بالتأكيد ملحق لعشاق الجمال كل يوم!

7. امتحانات العمل مرهقة

عندما تكون متوترة ، سوف تستهلك المزيد من فيتامين C. مع أساس صحي ، يمكنك العمل بجد من أجل حياتك المهنية والاستعداد للامتحانات.

هل هناك أي آثار جانبية (احتياطات) للطب للزنك وفيتامين ج؟

C+ الزنك هو مغذيات آمنة للغاية عند أخذها بكميات موصى بها! لكن أخذ الكثير (فيتامين C 2000 ملغ/يوم طويل الأجل ، الزنك 50 ملغ/يوم) قد لا يزال ينتج أعراضًا غير مريحة.