يفرز الميلاتونين عن طريق منسجة تسمى "الغدة الصنوبرية" في الدماغ ، ودورها الرئيسي هو مساعدة الجسم على الحفاظ على إيقاعات النوم (تسمى أيضًا إيقاعات الساعة البيولوجية).

تم اكتشاف الميلاتونين ، وهو هرمون تم إنتاجه في الغدة الصنوبرية وأيضًا في النباتات والكائنات الحية الدقيقة ، وسمته من قبل طبيب الأمراض الجلدية الأمريكية آرون ليرنر في عام 1958 م ، ويرتبط في المقام الأول بإيقاعات الساعة البيولوجية والتنظيم التناسلي الموسمي.

كما عرفنا أن الميلاتونين ضروري للنوم الجيد. يتم إنتاج هذا الهرمون الفريد بواسطة الغدة الصنوبرية الموجودة في منتصف الدماغ وتعمل مع إيقاعات الشمس. يتم إنتاج المزيد من الميلاتونين عندما تنخفض الشمس ويتم إنتاج أقل الميلاتونين عندما ترتفع الشمس. سمعت مثل قصة مذهلة. يقول الباحثون إن إضافة الميلاتونين إلى نظامك الغذائي قد يحسن النوم.

الميلاتونين 10 ملغ 90 حبة توقيت الافراج عن 5-8 ساعات أقراص النوم العميق شعبية بين جميع المنتجات. أما بالنسبة للمساعدة في النوم 5-8h ميلاتونين 10 ملغ 30 قرص تمديد Caplet، فهو يقع في حدوث قرص تم التحكم فيه بالإضافة إلى جهاز الكمبيوتر اللوحي الذي يحتوي على كور يحتوي على 7.5 ملجم من الميلاتونين و B6 وهو ملفوف بطلاء الإصدار الموسع.