يمكننا صنع العديد من سلسلة من الإفراج تسيطر المكملات الغذائية، والاستفادة من أقراص الإفراج تسيطر هو الافراج عن الوقت 12-24 ساعة في الجسم على الرغم من أن جرعة من كل حبة كبيرة جدا، لذلك كنت لا تشعر بأي انزعاج في كل شيء، نحن يمكن أن تظهر لك بعض المنتجات الافراج التي تسيطر عليها.

فيتامين C هو واحد من فيتامين C قابل للذوبان في الماء، كما تسمى أيضا حمض الأسكوربيك أو فيتامين C. وجدت في العديد من الفواكه والخضروات، مثل البرتقال والفراولة والكيويس والفلفل الحلو والبروكلي والكالي والسبانخ.