لا تشارك الفيتامينات في تكوين الخلايا البشرية ولا توفر الطاقة لجسم الإنسان ، ولكنها تلعب دورًا مهمًا في نمو جسم الإنسان وتطوره وتطوره.

يلعب فيتامين C دورًا مهمًا في دعم الجهاز المناعي. إنه فيتامين قابل للذوبان في الماء وقديس راعي السيتوبلازم لدينا! فيتامين C له تأثير مضاد للأكسدة ، له تأثير معين على قتل المواد الضارة التي تدخل جسم الإنسان ، بحيث يمكن أن تحسن المناعة. يمكن أن يعزز إنتاج بعض خلايا الدم البيضاء في الجسم ، لذلك يكون له تأثير تحسين المناعة.