تحتوي البروبيوتيك على أنواع مختلفة من الكائنات الحية الدقيقة مثل الخميرة (Saccharomyces Boulardii) والبكتيريا (مثل Lactobacillus ، bifidobacterium). الكائنات الحية الدقيقة (النباتات) موجودة بشكل طبيعي في المعدة/الأمعاء/المهبل. بعض المواقف (مثل استخدام المضادات الحيوية والسفر) يمكن أن تغير balan العادية

غالبًا ما يتم استخدام "البروبيوتيك " في إعلانات الألبان لتعزيز الفوائد الصحية للمنتج. ومع ذلك ، منذ وقت ليس ببعيد ، نشرت مجلة "عالم جديد " مقالًا يقول إن البروبيوتيك عديمة الفائدة في الأساس وقد تكون ضارة. أشار المقال إلى أن حالة بقاء البروبيوتيك في الأمعاء تختلف من شخص لآخر ، وليس هناك بروبيوتيك عالمي للجميع.

في الوقت الحاضر ، تشمل البروبيوتيك شائع الاستخدام للأطفال بشكل رئيسي 4 أشكال جرعة: الجهاز اللوحي ، القطر ، الكبسولة والمسحوق. نماذج الجرعة المختلفة لها طرق تخزين مختلفة.

وأشارت بعض الدراسات إلى أن نسبة البكتيريا المفيدة في أمعاء الأشخاص ذوي اللياقة البدنية القوية تصل إلى 70٪، وهو أن الأشخاص العاديين هو 25٪، ويتم تقليل الأشخاص الذين يعانون من الإمساك إلى 15٪، في حين أن نسبة البروبيوتيك في أمعاء مرضى السرطان هو 10٪ فقط. لذلك، على المدى الطويل، فإن المكملات المناسبة لبعض الأطعمة الغنية بروبيوتيك هي أهمية كبيرة للحفاظ على الصحة المعوية.