فيتامين C أو حمض الأسكوربيك هو فيتامين قابل للذوبان في الماء المعروف بدوره في دعم الجهاز المناعي الصحي. لأن جسمنا لا يمكن أن يصنع فيتامين C ، يجب أن يأتي من الأطعمة التي تتناولها كل يوم. أظهرت الأبحاث أن فيتامين C ضروري لنمو وإصلاح الأنسجة في جميع أنحاء الجسم. يساعد فيتامين C في شفاء الجروح وإصلاح والحفاظ على عظام صحية ، والأسنان ، والجلد والغضاريف - الأنسجة الصلبة التي تغطي العظام. اقرأ المزيد

بدأ الشباب في شراء المكملات الغذائية بشكل متكرر بشكل متكرر على الرغم من أنهم لم يكنوا عرضا كبيرا، ويعتبر الشباب \"الحفاظ على الصحة \" كمواقف عصرية تجاه الحياة. اقرأ المزيد