فيتامين C 1500mg 60 قرصًا مستدامًا لمكافحة الشيخوخة

ما هو فيتامين ج؟

يدعم فيتامين C إصلاح الأنسجة ويقوي نظام المناعة لدينا. يعد الفيتامين C ضروريًا للعديد من العمليات الأنزيمية في الجسم التي تبقينا بصحة جيدة. بصفته مضادات الأكسدة القوية ، يقوم فيتامين C بتحييد الجذور الحرة ، والتي يمكن أن تسبب الإجهاد التأكسدي والعمر قبل الأوان بشرتنا.فيتامين سي من المهم أيضًا إنتاج الكولاجين في خلايا الجلد ، مما يساعد على دعم بنية الجلد وإبطاء علامات الشيخوخة. تم تصميم أقراص فيتامين C الممتدة لإطلاق فيتامين C في مرحلة واحدة على مدار 12 إلى 24 ساعة ، مما قد يساعد استخدام الجسم لفيتامين C.

كبسولات إطلاق الوقت فيتامين C 1500mg فوائد صحية

1. فيتامين C يمكن أن يصنع الكولاجين.

2. العناصر الغذائية الحيوية تدعم النمو الطبيعي والتطور في جميع أنحاء الجسم.

3. فيتامين C له خصائص مضادة للأكسدة تساعد على تحييد الجذور الحرة الضارة.

4. دعم الجهاز المناعي الصحي.

لماذا نحتاج فيتامين ج؟

يلعب فيتامين C دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الجلد البشري. إنه يقوم بذلك عن طريق منع تعطيل التلقائي للليسيل والهيدروكسيلات البرولييل ، وهما الإنزيمات الرئيسية المشاركة في التخليق الحيوي للكولاجين. يلعب كولاجين أيضًا دورًا حيويًا في التئام الجروح.فيتامين C هو عامل مساعد في التخليق الحيوي لـ L-carnitine ، وهو جزيء مهم مطلوب لاستقلاب الأحماض الدهنية. كما هو مطلوب للتخليق الحيوي للناقلات العصبية مثل خطوة hydroxylation ويتطلب الأمر للنشاط الأنزيمي الأمثل. يحتوي الفيتامين C أيضًا على خصائص قوية مضادة للأكسدة. يعمل فيتامين (ج) كزبال للجذور الحرة والأنواع المشتقة من الأكسجين الضارة ، وبالتالي منع الأضرار الخلوية الناتجة عن الإجهاد التأكسدي. الأمراض البشرية ، مثل تصلب الشرايين والسرطان ، ناتجة عن تلف مؤكسد للأنسجة ؛ تجارب مختلفة تستكشف دور الفيتامينات ج في علاج هذه الأمراض.

تساعد خصائص مضادات الأكسدة في فيتامين C أيضًا على الحماية من الضوئية التي يسببها الأشعة فوق البنفسجية.فيتامين C يحمي الجسم من العدوى عن طريق الحفاظ على صحة الجهاز المناعي. يلزم أيضًا الفيتامين C لامتصاص الحديد غير الهيم.يمكن أن يؤدي عدم وجود فيتامين C إلى مرض يسمى الاسقربوط. ويتميز scurvy بالجلد الهش ، واللثة النزيف ، والتعب ، وضعف الأنسجة الضامة.نظرًا لأن فيتامين C هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ، عادة ما يتم إفراز أي فائض في البول. لا يتم تخزينه في الجسم بكميات كبيرة. من غير المرجح أن يسبب الكثير من فيتامين C آثارًا ضارة ؛ ومع ذلك ، فإن تناول جرعات كبيرة من مكملات فيتامين (2000 أو 3000 ملغ في اليوم) يمكن أن يسبب الإسهال والغثيان وتشنجات المعدة والقيء وحرقة المعدة والصداع والأرق. تحدث مشاكل في المعدة بسبب العمل التناضاز لفيتامين C غير الممتص في الجهاز الهضمي.

الحد الأعلى لفيتامين C للبالغين هو 2000 ملغ. يوصى باستخدام مرض الكبد المزمن أو النقرس أو مرض الكلى لا يأخذ أكثر من 1000 ملغ من فيتامين C في اليوم. .

فيتامين C يعزز امتصاص الحديد غير الهيم. لذلك ، يجب استخدامه بحذر في المرضى الذين يعانون من التهاب الدم الوراثي ، وهو اضطراب يتميز بتراكم غير طبيعي للحديد في الجسم. يمكن أن يؤدي تناول الجرعات العالية من فيتامين C مهم للأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات الحديد الذين يتناولون مكملات الحديد.أظهرت الدراسات أن ارتفاع تناول فيتامين C يرتبط بانخفاض فيتامين B12 ومستويات النحاس ، وتآكل المينا ، وردود الفعل التحسسية ؛ ومع ذلك ، فإن هذه الحقائق تتطلب المزيد من التأكيد.