البروبيوتيك آثارها على صحة الجهاز الهضمي

التأثير على صحة الجهاز الهضمي:

البروبيوتيك آثارها على صحة الجهاز الهضمي.هناك بعض الأدلة على أن المكملات الغذائية يمكن أن تساعد في شفاء الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية.

عندما يأخذ الناس المضادات الحيوية ، خاصة لفترة طويلة من الزمن ، فإنهم غالبًا ما يطورون الإسهال - حتى بعد فترة طويلة من القضاء على العدوى.

وذلك لأن المضادات الحيوية تقتل العديد من البكتيريا الطبيعية في الأمعاء ، مما يغير توازن الأمعاء ويسمح للبكتيريا السيئة بالازدهار.يمكن أن تساعد البروبيوتيك أيضًا في محاربة متلازمة القولون العصبي (IBS) ، وهو اضطراب هضمي شائع يقلل من الغاز والانتفاخ والإمساك والإسهال وغيرها من الأعراض.يتم خلط ffectively من مكملات بروبيوتيك في علاج القولون العصبي.

يبدو أن مكملات بروبيوتيك متعددة الإجهاد تعمل على تحسين IBS أكثر من غيرها ، خاصةً عند تناولها أكثر من 8 أسابيع.تشير بعض الدراسات أيضًا إلى فوائد مكملات بروبيوتيك لأمراض الأمعاء الالتهابية مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.قد تساعد البروبيوتيك أيضًا في محاربة عدوى هيليكوباكتر بيلوري ، وهي واحدة من المحركات الرئيسية لسرطان المعدة.

قد تكون البروبيوتيك فعالة لمشاكل الجهاز الهضمي المختلفة ، بما في ذلك الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية و IBS.

التأثير على فقدان الوزن

أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة لديهم بكتيريا أمعاء مختلفة عن الناس العجاف. وقد تبين أيضًا أن التغييرات في الميكروبيوم الأمعاء هي عامل في السمنة لدى البالغين.لهذا السبب ، يعتقد العديد من العلماء أن بكتيريا الأمعاء الخاصة بك مهمة في تحديد وزنك.

في إحدى الدراسات ، تلقى 210 من المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ، التي تميزت بالدهون في البطن الزائدة ، بروبيوتيك لاكتوباسيلوس غاسيري يوميًا. فقد المشاركون في المتوسط ​​حوالي 8.5 ٪ من الدهون في البطن على مدار 12 أسبوعًا.عندما توقف المشاركون عن أخذ البروبيوتيك ، استعادوا دهون البطن في غضون 4 أسابيع.

صعود النفسية

على مدار العقد الماضي ، يتم توصيل الأمعاء والدماغ في نظام يسمى محور الأمعاء الدماغية. يربط هذا المحور الجهاز العصبي المركزي للجسم والجهاز العصبي المعوي ، الذي يتحكم في الهضم. أظهرت العديد من الدراسات أن بعض الميكروبات في الأمعاء يمكن أن تؤثر على صحة الدماغ والمرض من خلال هذا المحور. تنتمي هذه البكتيريا إلى مجال ناشئ يُعرف باسم "prebiotics الروحية ". يمكن أن تساعد النفسية في علاج الاضطرابات المعرفية والعصبية مثل مرض التوحد ومرض الزهايمر ومرض باركنسون.يشير البعض إلى أنه بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يكون من الأفضل بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يكملون سلالات بروبيوتيك تناول الأدوية العقلية للتعامل مع التوتر والشعور بالوحدة والحزن الذي يصاحب جائحة Covid-19 الحالي.

فوائد صحية أخرى

• لدى البروبيوتيك العديد من الفوائد الأخرى أيضًا. قد تساعد في المواقف التالية:

• اشتعال: البروبيوتيك يقلل من الالتهاب الجهازي ، وهو محرك رئيسي للعديد من الأمراض.

• الاكتئاب والقلق: تبين أن سلالات بروبيوتيك لاكتوباسيلوس هيلفيتيكوس و bifidobacterium longum تقلل من أعراض القلق والاكتئاب في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب السريري.

• الكوليسترول في الدم: ثبت أن بعض البروبيوتيك يقلل من مستويات الكوليسترول الكلي (السيئ) ، على الرغم من أنه لا يزال مثيرًا للجدل.

• ضغط الدم: قد يسبب البروبيوتيك أيضًا انخفاضًا متواضعًا في ضغط الدم.

• وظيفة المناعة: قد تعزز العديد من سلالات البروبيوتيك وظائف المناعة ، مما قد يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالالتهابات ، بما في ذلك تلك التي تسبب البرد الشائع.

• صحة الجلد: هناك أدلة على أن البروبيوتيك مفيدة في علاج حب الشباب والوردية والأكزيما ، من بين حالات جلدية أخرى.

• مكافحة الشيخوخة. هناك دليل على أن البروبيوتيك لديها القدرة على تمديد العمر عن طريق زيادة قدرة الخلايا على تكرار نفسها.