فيتامين ج - ما هو استخدامها

وظائف مكملات فيتامين ج

1. تعزيز تكوين الكولاجين

الكولاجين هو نوع من البروتين، والذي يتم توزيعه بين الأنسجة الضامة والأوعية الدموية وخلايا العظام والعنتين. إنها المادة الداعمة الأساسية للجسم الحيواني. لذلك، يمكن أن تجعل الخلايا ترتب عن كثب، وشركة الجلد، والعظام والأسنان. بعد الصدمة أو الجراحة، يمكن أن يساعد إصلاح الخلايا وتعزز الشفاء الجرح.

2. تعزيز وظيفة المناعة

فيتامين سييمكن أن تعزز تكوين الأجسام المضادة وزيادة تركيز الأجسام المضادة IGA، IGG و IGM في الدم. هذه الفيروسات والأجسام المضادة الأجنبية تعلق على الخلايا اللمفاوية لتدميرها.

3. تعزيز امتصاص المعادن

يمكن فيتامين C تعزيز امتصاص المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد في الأمعاء الدقيقة، لذلك فمن المفيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو هشاشة العظام.

4. تقليل ضغط الشرايين

يمكن فيتامين C تعزيز أنسجة الأوعية الدموية وتقليل محتوى الكوليسترول في الدم. لديها تأثير وقائي جيد وعلاج على أمراض القلب والأوعية الدموية الشريانية والأمراض الكبار مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

5. مضادات الأكسدة الجذور الحرة ومضادات الأكسدة

فيتامين C هي مادة مضادة لمضادات الأكسدة القوية، والتي يمكن أن تزيل بشكل فعال مواد جذرية مجانية تنتجها التعرض طويل الأجل للبيئة الضارة.

6. تأثير مضاد للأثر

يعتقد المجتمع الطبي أن الجذور الحرة مرتبطة بحدوث السرطان أو الشيخوخة. نتريت أمين هو مسرطنة. إذا كان هناك ما يكفي من فيتامين C في الجسم، فيمكنه منع النتريت من الطعام المخلل والنتريت المستخدمة في اللحوم المخللة من التحويل لإنتاج نتريت أمين.

ماذا يحدث عندما تكون أقراص فيتامين C ناقصة؟

النتيجة الأكثر شهرة لنقص فيتامين C هو سكري. منذ مئات السنين في أوروبا، كان البحارة الذين كانوا يبحرون في البحر لفترة طويلة غالبا ما يعانون من سكورفوي. غالبا ما يعاني المرضى من نزيف اللثة، وحتى احتقان الجلد والنزيف، وأخيرا مات مؤلمين. لم يتمكن الناس من معرفة السبب. الغريب بما فيه الكفاية، طالما جاءت السفينة إلى الشاطئ، سرعان ما تبتعد المرض. من خلال الملاحظة الدقيقة، وجد الطبيب على متن الطائرة أنه من الصعب على البحارة تناول الفواكه والخضروات الطازجة أثناء الملاحة. قد يكون هذا هو السبب في أن البحارة مريض في ذلك الوقت.

يتميز Scurvy بشكل أساسي بالضعف العام وفقدان الشهية والخرز في النزيف على الجلد وحتى ورم دموي أو تششيش. في الوقت نفسه، تورم اللثة والمصابة. بالإضافة إلى ذلك، فإن هشاشة العظام هو أيضا مظهر من مظاهر الاسكتلان البحر المتوسط.

إذا كنت تقوم عادة بتنظيف أسنانك، فغالبا ما تنزف اللثة أو لا تضرب بشدة، سيكون لديك رذاذ أزرق داكن ودميا على جسمك. في هذا الوقت، يجب أن تكون متيقظا حول نقص فيتامين C.