كيف يفيد فيتامين C الجلد

فيتامين سي، والمعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك ، هو نوع واحد من المغذيات القابلة للذوبان في الماء التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجلد بسبب خصائصها المضادة للأكسدة ومضادة الشيخوخة ومضادة تصوير.

يمكننا الحصول على فيتامين C من الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين C الغني ، وهو أفضل مكملات فيتامين C ، يجب عليك تناول بعض مكملات فيتامين C لإضافة فيتامين C ، كنوع واحد من المكملات الغذائية ، يمكننا تصنيعنافيتامين C يسيطر، يمكننا إنتاج ثلاثة أنواع من المكملات الغذائية في فيتامين C.

1. إطلاق الوقت فيتامين C 500mg كبسولات

2. فيتامين C 1000mg وقت إطلاق وقت

3. إصدار الوقت فيتامين C 1500mg اللوحي

ما هو الإفراج الذي يتم التحكم فيه على المكملات الغذائية؟

تستخدم المكملات الغذائية التي تسيطر عليها الإفراج تقنية خاصة لإصدار كميات صغيرة من فيتامين C في نظام الشخص على مدى فترة طويلة من الزمن. يشار إلى هذا أيضًا باسم الإصدار المحدد أو الإفراج المستمر أو الإفراج الموسع. هذه تميل إلى المجيء في شكل قرص ، وهي ببساطة مصنوعة لتكون أكثر قوة ولكن تذوب ببطء.

يسمح الإصدار المتحكم فيه للأشخاص الذين يحتاجون إلى استخدامات مستمرة لأجهزة حمض الأسكوربيك فقط إلى تناول أقراصهم مرة واحدة يوميًا ، مما يمنحهم مزيدًا من الحرية ويقللون من خطر نسيان تناول أو تناول الكثير من حمض الأسكوربيك بطريق الخطأ.

ربما تعرف الوقت في إصدار كبسولات فيتامين C 500mg ، والبعض الآخر هو 1000 ملغ و 1500 ملغ على Amazon.com. إنهم يطلقون النار على مرحلتين ، يتم إطلاقهما لمدة 6 ساعات في مرحلة واحدة ، لذلك تم إطلاق 12 ساعة على مرحلتين. لدينا مختلفة تماما عنهم على الأمازون.

نقوم بتطوير ونستخدم تقنية إطلاق بطيئة فريدة من نوعها. تدخل micropores قلب الجهاز اللوحي ، ويتم حل المكونات النشطة ثم يتم إطلاقها بمعدل موحد من خلال micropores. بعد البلع ، يبدأ المكون النشط الداخلي في التحرير بعد 20 دقيقة ، ويمكنه إطلاقه بشكل مستمر لأكثر من 10 ساعات إلى أكثر من 20 ساعة وفقًا للاحتياجات. غالبًا ما تصدر من 12 إلى 24 ساعة في مرحلة واحدة ، وهو يكفي أن تأخذ مرة واحدة يوميًا.

كيفية استخدام فيتامين C الإفراج المستمر للعناية بالبشرة؟

سواء كانت بشرتك جافة أو دهنية أو مزيجًا من الجلد ، فإن فيتامين C يفيد صحة الجلد ، مما يساعدها على أن تبدو أكثر صحة وتبدو أصغر سناً. هناك طريقتان لاستخدام فيتامين C للعناية بالبشرة: تناول المغذيات والتطبيق الموضعي.

1. تناول المغذيات

الأطعمة الغنية بفيتامين C ، مثل البرتقال والتوت ، لها العديد من الفوائد الصحية. على الرغم من أنه يمكنك الحصول على الكثير من فيتامين C من خلال تناول الكثير من الفواكه والخضروات ، إلا أن فيتامين C الغذائي لا يكفي عادةً أن ترى تحسينات ملحوظة في بشرتك.

2. الاستخدام الخارجي

يمتص فيتامين C الموضعي مباشرة في الطبقات الخارجية للجلد ، مما يسمح له بالعمل على الفور لتلهف الجلد ، وتقليل الخطوط الدقيقة والبقع الداكنة ، والحماية من الجذور الحرة.

يمكن استخدام فيتامين C في مرطبات الوجه والمصل. تكون الأمصال أكثر تركيزًا وامتصاصًا بسهولة أكبر في الجلد من المرطبات ، وهذا هو السبب في أن عددًا أكبر من خبراء العناية بالبشرة يوصيان فيتامين C.

في بعض الأحيان أقل. تشير معظم الدراسات إلى أنه عند استخدامه كمصل موضعي ، يعمل فيتامين C بشكل أفضل في روتين العناية بالبشرة. حتى الأمصال التي تحتوي على تركيزات منخفضة (أقل من 1 ٪) من فيتامين C لا تزال توفر حماية مضادة للأكسدة وفوائد الجلد.

ما هي فوائد أقراص فيتامين C للجلد؟

1. تقليل الدوائر المظلمة

عندما تلاحظ دوائر مظلمة تحت عينيك بعد ليلة أو اثنتين من النوم الفقير ، فأنت في الواقع ترى شبكة من الأوعية الدموية تحت بشرتك.

في دراسة سريرية صغيرة ، لاحظ الباحثون أن فيتامين C يمكن أن يساعد في تقليل الدوائر المظلمة ومنعها عن طريق تقوية الجلد الرقيق الهش تحت العينين. خصائص مضادات الأكسدة في فيتامين C تجعل الجلد أكثر مرونة ومرونة ، مما يساعد على إخفاء الأوعية الدموية الأساسية.

2. إنتاج الكولاجين

فيتامين C ضروري للغاية لإنتاج الكولاجين في الجسم. الكولاجين هو لبنة البشرة من الجلد والشعر والعضلات والأوتار ، ويبقي بشرتنا تبدو شبابية وسلسة. يتباطأ إنتاج الكولاجين مع تقدم العمر ، مما قد يؤدي إلى تراجع الجلد. فيتامين C يسرع إنتاج الكولاجين والإيلاستين للمساعدة في الحفاظ على جلد البشرة والشركات.

3. يعامل فرط تصبغ

غالبًا ما يحدث فرط تصبغ - حالة شائعة تتميز بقع داكنة على الجلد - بسبب التعرض المفرط لأشعة الأشعة فوق البنفسجية (UV) والضغط البيئي. في حين أن فرط التصبغ غير ضار ، يمكن أن يجعلك تبدو أكبر سناً.

وجدت دراسة أن خصائص مضادات الأكسدة لفيتامين C تلعب دورًا مهمًا في مكافحة البقع الداكنة غير المرغوب فيها ومنع علامات الشيخوخة الناجمة عن تلف الشمس. يساعد فيتامين C أيضًا على منع إنتاج التيروزيناز ، وهو إنزيم يساعد في إنتاج الميلانين ، مما يمنع فرط تصبغ.

ليس له فيتامين C أي تأثير على لون البشرة الطبيعي - فهو لا يتلاشى تصبغ الجلد الداكن الطبيعي ، فقط رواسب الميلانين غير الطبيعية الناجمة عن تلف الشمس.

4. يرطب الجلد

بدون رطوبة كافية ، تبدأ البشرة (الطبقة السطحية للجلد) في الجفاف ، مما يؤدي إلى حكة ، الجلد المتقشر والشيخوخة المبكرة. الترطيب ضروري للحفاظ على بشرة صحية ومظهر الشباب.

لحسن الحظ ، ثبت سريريًا فيتامين C على مساعدة الجلد على الحفاظ على الرطوبة ، والحفاظ عليه ممتلئًا وسلسًا ، ومنعه من أن يصبح دهنيًا أو جافًا. وجد الباحثون أن الأشخاص الذين أخذوا المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين C أظهروا تحسينات كبيرة ومستدامة في ترطيب الجلد والمرونة والخشونة.

5. يقلل الاحمرار

يمكن أن تظهر الجلد المرقط وغير المتكافئ والأحمر لأسباب عديدة ، بما في ذلك الأمراض الجلدية الالتهابية (مثل الأكزيما والوردية) ، والتعرض للشمس ، والهرمونات ، والحالات الطبية.

ومع ذلك ، بفضل فيتامين C ، ليس عليك أن تعاني من الاحمرار. أظهرت العديد من الدراسات أن هذا الفيتامين القوي يمكن أن يقلل من الاحمرار بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. يساعد فيتامين C أيضًا إصلاح الشعيرات الدموية التالفة التي تسبب احمرارًا في الجلد ، مما يخلق لون البشرة أكثر سلاسة وأكثر.