كيف يفيد فيتامين C الجلد June 01, 2022
يعد فيتامين C ، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك ، نوعًا من المواد الغذائية القابلة للذوبان في الماء والتي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجلد بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ومضادة الشيخوخة ومضادة تصوير. يمكننا الحصول على فيتامين C من الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين C الغني ، وهو أفضل مكمل فيتامين C ، يجب عليك تناول بعض مكملات فيتامين C لإضافة فيتامين C.
اقرأ المزيد