الميلاتونين هو مكمل غذائي وأدوية وكذلك هرمون يحدث بشكل طبيعي. [7] [10] كهرمون ، يتم إطلاق الميلاتونين بواسطة الغدة الصنوبرية ويشارك في دورة النوم. [7] [10] كملحق ، يتم استخدامه بشكل شائع للعلاج على المدى القصير للأرق ، مثل تأخر الطائرات اقرأ المزيد