قائمة طعام
قائمة طعام
تصفح الكمية:0 الكاتب:محرر الموقع نشر الوقت: 2022-05-20 المنشأ:محرر الموقع
إن أجهزة المناعة الخاصة بنا مشغولة باستمرار بالابتعاد عن الغزاة مثل الفيروسات والبكتيريا وغيرها من الجراثيم. يتم تحدي أجهزة المناعة لدينا بشكل خاص خلال الأشهر الباردة من العام عندما يكون الجميع أقرب معًا وأكثر عرضة للبقاء في الداخل. يجف الهواء الجاف الساخن أغشيةنا المخاطية ، ويمكن للفيروسات الباردة أن تنجو بسهولة إذا لم يهبط العطس على المنديل. في هذه الحالة ، يحتاج الجهاز المناعي إلى دعمنا الكامل. تعلم كيففيتامين C والزنكيمكن أن تساعد في دعم الوظيفة الطبيعية لنظام المناعة الخاص بك ، خاصة خلال موسم الأنفلونزا!
كيف تقلل من فرصة اصطياد البرد في الوقت المناسب؟
لقد حصلنا على تقرير عبر الإنترنت ، كل عام في ألمانيا ، يجب أن يتوقع البالغ العادي أن يتحمل 2 إلى 4 زعنفة ، في حين أن الأطفال يتحملون ما يصل إلى 12. لذلك ، هناك دائمًا مستوى معين من المخاطر. تنتشر فيروسات الأنف بسرعة من مضيف إلى آخر من خلال تشويه اللطاخة وعدوى القطرات. في أقل من 24 ساعة ، يمكنهم إعادة إنتاج الأعراض الباردة بسرعة (مثل التهاب الحلق والسعال والأنف السيلان) في الأنف والحنجرة وينتشرون إلى الأشخاص القريبين. ينتهي البرد المتوسط بعد 7.4 يومًا ، ولكن في بعض الأحيان يستغرق ما يصل إلى 14 يومًا. نظرًا لوجود العديد من الفيروسات الباردة التي يمكن أن تتضاعف وتتحور بسرعة كبيرة ، غالبًا ما ينتج عن موسم الأنفلونزا الحقيقي العديد من الإشعارات المريضة وأيام العمل المفقودة وأيام المدرسة. لا سيما في الأشخاص الذين تم توديتهم بالفعل أو عرضة للأنفلونزا ، يمكن أن تؤدي الأنفلونزا إلى أمراض ثانوية أكثر خطورة ، مثل التهابات الأذن الوسطى أو التهاب الجيوب الأنفية. في هذه الحالة ، ينبغي اتخاذ إجراءات سريعة أو احتياطات أفضل لزيادة الجهاز المناعي ومحاربة الأنفلونزا مع كل هجوم الأنفلونزا!
أظهرت العديد من الدراسات أنه يمكن استخدام الزنك بنجاح لمنع وعلاج البرد. تم تقليل عدد تفشي البرد الفعلي في الموضوعات بشكل كبير. حتى أن البرد الحالي أقل عرضة ل 7 أيام. بالإضافة إلى ذلك ، كانت الأعراض الباردة للمواضيع أكثر اعتدالًا. ومع ذلك ، للاستفادة ، يجب أن تؤخذ جرعات عالية من الزنك فورًا بعد الأعراض الباردة الأولى ولا يوجد في موعد لا يتجاوز 24 ساعة بعد بدء البرد.
يعد مركب الزنك الصحيح مهمًا أيضًا ، حيث لا يُرى هذا التأثير إلا عند تناول جرعات عالية من المركبات العضوية التي تزيد عن 75 ملغ. تتوفر مركبات الأورغانوزن بسهولة بيولوجيًا ويمكن أن تؤخذ حصريًا عن طريق استشارة طبيبك عند اكتشاف نقص الزنك.
مستويات فيتامين C المتوازنة ، أي. تساهم إمدادات كافية من فيتامين C في الأداء الصحي للجهاز المناعي. بمجرد أن يصل الفيروس البارد إلى أغشيةنا المخاطية ، يصبح فيتامين C نشطًا في كل مكان. فهو يستحث تشكيل خلايا الدم البيضاء ، ويلتزم بالجذور الحرة ، وتحييدها وتجدد المزيد من مضادات الأكسدة في الجسم. وبهذه الطريقة ، فإنه يحافظ على عمل الجهاز المناعي الخاص بنا ويقلل من الإجهاد التأكسدي. عندما يبدأ البرد ، تنخفض مستويات فيتامين C أحيانًا بشكل حاد بسبب زيادة الاستهلاك. إذا حدث هذا ، فمن المستحسن تناول جرعة عالية من فيتامين C بسرعة لدعم نظام الدفاع في الجسم حتى لا يستسلم.
لتقليل خطر نزلات البرد ، يُنصح بالاهتمام بتوازن فيتامين C والزنك ، وليس فقط خلال موسم الأنفلونزا. توصي الجمعية الألمانية بالتغذية أن يستهلك البالغون الأصحاء ما لا يقل عن 7 إلى 10 ملغ من الزنك و 95 إلى 110 ملغ من فيتامين C يوميًا ، اعتمادًا على الجنس ، لتلبية المتطلبات العادية. في غياب المرض أو غيره من النقص الحاد ، يمكن تحقيق ذلك من خلال نظام غذائي متوازن. على سبيل المثال ، تم العثور على الزنك في الجبن والفول السوداني والشوفان ، بينما يوجد فيتامين C في منتجات مثل الحمضيات والبصل أو الفلفل الحلو ، والتوت المختلفة. جنبا إلى جنب مع العوامل البيولوجية الأخرى ، تساعدنا الزنك وفيتامين C في الحصول على نظام مناعة صحي وتقليل خطر الإصابة بالمرض.
خيار آخر ، يمكنك تناول مكملات غذائية ، مثل أقراص فيتامين C و Zinc عالية القوة ، والقرص لفيتامين C والزنك ، و VIT C 1000mg مع أقراص التحرير التي تسيطر عليها الزنك. اسمحوا لي أن أقدم فيتامين C 1000 ملغ مع أجهزة ألعاب زنك 15 ملغ 120 مقصورة ، هناك 3 نوع من الجرعة والمصادر المختلفة:
1. فيتامين C 1000 ملغ مع أقراص إطلاق من الزنك 15 ملغ (الزنك من كبريتات الزنك)
2. فيتامين C 1500 ملغ مع أقراص إطلاق زنك 15 ملغ (الزنك من كبريتات الزنك)
تلك البيضاء هي القشرة الفارغة بعد إطلاقها بالكامل
3. فيتامين C 1000 ملغ مع أقراص إطلاق زنك 15 ملغ (الزنك من الزنك غلوكونات)
معظم المشتري يختارون هذا النوع من مكملات VIT C و Zinc ، الزنك Gluconate Is Organozinc ويمكن امتصاصه بسهولة. يمكننا إظهار صورته لك.
أعلى من 3 أنواع من المكملات الغذائية جميعها أقراص إطلاق محكومة ، فهي في VIT C مع الزنك للبالغين. انهم جميعا أفضل فيتامين C مع الزنك للبالغين بالفعل. يمكننا أن نخبرك بمزايا أقراص الزنك وفيتامين C:
1. أخذ فيتامين C معًا
2. فيتامين C والزنك لنمو الشعر
3. فيتامين C والزنك لنظام المناعة
4. فيتامين C والزنك للجلد
5. فيتامين C والزنك لفقدان الوزن
نحن واحدة من مصنع المكملات الغذائية في العالم ، تقنية الإصدار المغطاة بالسينما المغلفة من الولايات المتحدة. يمكنك شراء أي واحد من ثلاثة أنواع من مكملات فيتامين C بالإضافة إلى مكملات الزنك ، ستحصل على التغذية لتلبية احتياجات يومك بالكامل. بعد البلع بالكامل بالماء أو الإفطار ، يدخل الماء إلى قلب الجهاز اللوحي من خلال الميكروبورات على فيلم الطلاء الخارجي ، ويتم إذابة المكونات النشطة لفيتامين بالإضافة إلى الزنك ثم تخترق micropores بمعدل موحد. يمكن إطلاقها بشكل مستمر في الجسم لمدة 12 إلى 24 ساعة ، ويمكن إطلاقه بشكل موحد ولطف للمعدة والأمعاء ، مما يحسن معدل الامتصاص وتجنب تهيج الإفراج السريع إلى المعدة.
يمكنك تناول أقراص من 2-3 Vit C و Zinc مرة واحدة بمجرد إصابتك بنزلة برد ، وتستغرق 3 أيام مثل هذا ، وسوف تتعافى.
