البروبيوتيك - يجب أن يأخذ الجميع March 18, 2022
وأشارت بعض الدراسات إلى أن نسبة البكتيريا المفيدة في أمعاء الأشخاص ذوي اللياقة البدنية القوية تصل إلى 70٪، وهو أن الأشخاص العاديين هو 25٪، ويتم تقليل الأشخاص الذين يعانون من الإمساك إلى 15٪، في حين أن نسبة البروبيوتيك في أمعاء مرضى السرطان هو 10٪ فقط. لذلك، على المدى الطويل، فإن المكملات المناسبة لبعض الأطعمة الغنية بروبيوتيك هي أهمية كبيرة للحفاظ على الصحة المعوية.
اقرأ المزيد 
